脾肾两虚，运化不良，会影响食物的营养吸收。一些减肥的朋友抱怨自己吸收得太好，长得太肥，若要改善脾胃功能不佳，广西弘中中医针灸推拿培训学校小编告诉你可以按摩这几个穴位。
一、商丘穴
商丘穴位于踝部前下缘凹陷处，用拇指按压该穴位，其他食指在踝部顺时针方向按摩2分钟，一直使局部出现酸胀感，可达到通调肠胃、健脾化湿的功效，可辅助治疗胃肠炎、便秘、消化不良、腹痛腹胀等，也可将艾条点亮，对准穴位熏烤，离皮肤2厘米，直至局部皮肤变红。
二、地机穴
双手拇指指尖向两侧地机穴按摩，每次按摩时间从轻到重各2分钟，可达到调经止带、健脾渗湿的作用，辅助治疗黄疸、痛经、黄疸及各种疾病，另外，这个部位也可以快速、持续地扭曲，留针20分钟左右。
三、血海穴
在横指宽膝内侧上缘的血海穴，用双手拇指腹按摩两侧此穴，用力按摩2分钟，可使局部产生酸胀感，达到调经通血、健脾化湿的功效，还可辅助治疗气血不足、头痛头晕、月经不调、皮肤瘙痒、膝关节疼痛、低血压等疾病。
四、公孙穴
沿顺时针方向按摩公孙穴2分钟，再按半分钟，使局部出现酸胀感，具有健脾、活血化瘀的功效，对胃溃疡、胃炎、急性肠炎、月经不调、消化不良等疾病有辅助治疗作用，常规局部皮肤消毒后20分钟左右即可恢复正常。
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